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Coaching tecnico su corsa, sled, wall ball, row, ski e transizioni.
HYROX Training Club / Bacoli
HYROX Revolution
Un club premium per allenare corsa, stazioni e mentalità race-day con metodo, intensità e coaching tecnico.
Prenota una provaCos’è HYROX
La gara fitness che unisce running e workout.
HYROX alterna segmenti di corsa a stazioni funzionali. Per performare servono motore aerobico, forza resistente, tecnica, gestione delle transizioni e lucidità sotto fatica. Alla Revolution Gym Bacoli trasformiamo questi elementi in una programmazione chiara.
Perché Revolution Gym Bacoli
Non solo fatica. Metodo, ambiente e performance.
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Ambiente premium, essenziale e concentrato sulla qualità del lavoro.
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Progressioni per principianti, intermedi e atleti orientati alla gara.
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Sala pesi e conditioning nello stesso club per costruire performance completa.
Classi HYROX
Beginner
Beginner classes
Per chi parte da zero o vuole entrare nel mondo HYROX senza caos: tecnica base, ritmo sostenibile, gestione delle stazioni e costruzione della fiducia.
✓ Fondamentali tecnici
✓ Intensità scalabile
✓ Coach sempre presenti
Performance
Performance classes
Sessioni più dense per chi vuole spingere: capacità aerobica, forza resistente, pacing, transizioni e lavori specifici sulle stazioni race-day.
✓ Workout cronometrati
✓ Forza resistente
✓ Strategia di pacing
Race prep
Race preparation
Un percorso mirato verso la competizione: simulazioni, test periodici, gestione dello sforzo e rifinitura tecnica per arrivare pronti al giorno gara.
✓ Simulazioni gara
✓ Test e benchmark
✓ Piano progressivo
Weekly timetable
Orario settimanale.
Mattina
Lunedì · Mercoledì · Venerdì
07:00 – 08:00
Coach: Antonio Costagliola
Sera
Lunedì · Mercoledì · Venerdì
19:00 – 20:00
Coach: Antonio Costagliola
Gallery
Dentro l’energia HYROX.
FAQ
Domande frequenti.
Devo essere già allenato per iniziare HYROX?
No. Le classi beginner sono pensate per imparare movimenti, ritmo e intensità in modo progressivo, con alternative adatte al livello di partenza.
Le classi HYROX preparano anche alla gara?
Sì. Il percorso include lavori su corsa, stazioni, transizioni, pacing e simulazioni per chi vuole preparare una competizione.
Posso fare HYROX insieme alla sala pesi?
Sì. Revolution Gym Bacoli integra bodybuilding, sala pesi e conditioning per costruire forza, resistenza e continuità nello stesso centro.
Come prenoto una prova?
Puoi scriverci su WhatsApp: il team ti aiuterà a scegliere la classe più adatta e il primo slot disponibile.
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Contatti
Revolution Gym Bacoli.
Via Miseno 91, Bacoli (Napoli), 80070. Prenota la tua prova o parla con il team per scegliere il percorso HYROX più adatto.