Area Wellness / Bacoli
Pilates, Yoga e Postura
Mobilità, controllo e recupero in una sala corsi dedicata: le fondamenta invisibili di ogni risultato.
Prenota una provaPostura / Movimento consapevole
Riequilibrio Posturale
Un lavoro mirato su postura, mobilità e controllo del corpo: esercizi progressivi per riequilibrare le tensioni, migliorare la qualità del movimento e prevenire i dolori da vita sedentaria. Il punto di partenza ideale per chi torna ad allenarsi.
✓ Postura e mobilità
✓ Prevenzione dei dolori
✓ Progressioni individuali
Orari settimanali
Lunedì · Mercoledì · Venerdì
09:30 – 10:30
Pilates / Core e controllo
Pilates
Pilates matwork con piccoli attrezzi in una sala corsi dedicata: core, stabilità, allungamento e controllo del respiro. Classi seguite passo passo, adatte a ogni livello, con decine di persone che ogni settimana ne fanno un appuntamento fisso.
✓ Matwork e piccoli attrezzi
✓ Core e stabilità
✓ Tutti i livelli
Mattina
Lunedì · Mercoledì · Venerdì
10:30 – 11:30
Sera
Martedì · Giovedì
18:00 – 19:00
Iyengar Yoga / Equilibrio
Iyengar Yoga
Lo Iyengar Yoga lavora su allineamento, precisione e respiro, con l'uso di supporti che rendono ogni asana accessibile. Una pratica che costruisce forza silenziosa, flessibilità e lucidità — il perfetto contrappeso all'allenamento intenso.
✓ Allineamento e precisione
✓ Supporti per ogni livello
✓ Forza e flessibilità
Mattina
Martedì · Giovedì
09:00 – 10:00
Sera
Lunedì · Mercoledì · Venerdì
18:00 – 19:00
Prova gratuita